Réseau Protection Solaire

Sur la plage, le teint bruni par le soleil est devenu, dans l’imaginaire collectif, signe de bonne santé. Avec l’été, des millions d’européens se laissent dorer sur les plages ou en montagne. Il ne faut cependant pas oublier qu’une exposition trop forte augmente fortement les risques de cancers. Pour améliorer l’information des vacanciers, l’Union européenne a recommandé de simplifier les étiquettes des crèmes solaires.

En Europe, où la population a majoritairement la peau claire, le mélanome est de loin la première maladie liée à la surexposition au soleil. Chaque année, 3,2 millions de nouveaux cas de cancer sont diagnostiqués, dont 60 000 cancers de la peau.

Pour lutter contre cela, la Commission européenne a recommandé de simplifier les étiquettes des crèmes solaires. Les producteurs s’y sont engagés pour cet été. Un étiquetage plus simple permet en effet de mieux informer les vacanciers, de leur éviter des coups de soleil et, partant de là, de diminuer les risques de cancers de la peau.

- « Protection moyenne » : facteurs 6 et 10
- « Protection moyenne » : facteurs 15, 20 et 25
- « Protection forte » : facteurs 30 et 50
- « Protection très forte » : facteur 50+

Quelles règles de base faut-il respecter ?

Avant tout, il convient d’appliquer suffisamment de crème solaire. Pour le corps entier, la quantité conseillée est de 36 grammes. Pas sûr que cela vous dise grand-chose le moment venu, au bord de la plage… Cela correspond environ à six cuillères à café.

Cette protection n’est pas éternelle et il convient de la renouveler régulièrement, en particulier après un bain. Les crèmes solaires, aussi fortes soient-elles, ne permettent cependant pas de protection totale : une certaine quantité de rayons les traversent. Aussi faut-il éviter toute exposition trop prolongée.

La tentation est souvent grande de moins se protéger par un temps couvert. Pourtant, 90 % des radiations solaires traversent certains nuages. De même, l’eau ne protège en rien : à 50 centimètres sous la surface, l’exposition est à peine deux fois moins forte qu’à l’air libre.

Crème Solaire et quoi d’autre ?

- Éviter une exposition excessive aux heures chaudes de la journée (entre 11h et 15h)
- S’il n’est pas possible de se mettre à l’ombre, bien se couvrir la peau
- Chapeaux et lunettes de soleil représentent une protection supplémentaire
- Éviter une exposition directe au soleil pour les bébés et les jeunes enfants
- Utiliser des crèmes qui protègent contre les UVA et les UVB